Az étel kiegyensúlyozott összetétele
Az ételek mérete változhat, de az összetevők aránya ugyanaz marad. 1/4 – szénhidrátok. A teljes kiőrlésű szénhidrátok előnyben részesülnek, mivel rostokban és B-vitaminokban gazdagok. 1/4 […]
Category: Fáradtságot és kimerültséget enyhítő élelmiszerek
A rágógumi jót tesz a fogaknak?
Nem mindegy, hogy mikor és mennyi ideig rágózol. Ha a rágó cukormentes, és 2-3 percig rágod étkezés után, akkor igen – inkább egészséges, tisztítja a […]