Nem mindegy, hogy mikor és mennyi ideig rágózol.
Ha a rágó cukormentes, és 2-3 percig rágod étkezés után, akkor igen – inkább egészséges, tisztítja a fogaidat és segíti az emésztést.
Ha gyakran, sokáig, vagy étkezés helyett rágózol, nagy kárt okozhatsz a gyomrodnak.